Çfarë është apatia? Sot kjo fjalë është bërë e përhapur si në fjalën bisedore ashtu edhe në internet. Sidoqoftë, shumë njerëz ende nuk e dinë kuptimin e vërtetë të këtij termi.
Në këtë artikull, ne do të shpjegojmë se çfarë është apatia dhe kush preket nga ajo.
Çfarë do të thotë apati
Apatia është një simptomë që shprehet në indiferencë dhe indiferencë të plotë ndaj ngjarjeve që ndodhin përreth, si dhe në mungesë të shfaqjes së emocioneve dhe dëshirës për ndonjë aktivitet.
Një person i prirur për apati pushon së interesuari edhe për ato gjëra pa të cilat nuk mund të bënte pa (hobi, argëtim, punë, komunikim). Në disa raste, njerëzit madje ndalojnë të kujdesen për veten e tyre: rruajtja, larja e rrobave, larja, etj.
Shfaqja e apatisë mund të lehtësohet nga faktorë të tillë si: depresioni, skizofrenia, një mosfunksionim në sistemin nervor qendror, çrregullime endokrine, përdorimi i barnave psikotrope, varësia nga ilaçet ose alkooli, si dhe një numër arsyesh të tjera.
Vlen të përmendet se apatia mund të vërehet edhe tek njerëz mjaft të shëndetshëm për shkak të, për shembull, aktivitetit të ulët shoqëror ose profesional. Mund të jetë gjithashtu rezultat i mbingarkesës fizike ose stresit, i cili mund të shkaktohet nga vdekja e një të dashur, probleme në jetën personale, humbje e punës, etj.
Si të shpëtojmë nga apatia
Para së gjithash, një person që vuan nga apatia duhet t'i japë trupit një pushim. Ai duhet të shmangë situatat e reja stresuese, të ndërrojë punë me pushimin, të fle mjaftueshëm dhe të mbajë një dietë të duhur.
Përveç kësaj, shëtitjet në ajër të pastër dhe sportet mund të jenë me përfitim të madh. Falë kësaj, një person do të jetë në gjendje të heq vëmendjen nga problemet dhe të kalojë në një lloj tjetër aktiviteti.
Sidoqoftë, në rast se një individ vuan nga një formë e rëndë e apatisë, ai patjetër duhet të kërkojë ndihmë nga një psikoterapist ose psikiatër. Një specialist i mirë do të jetë në gjendje të bëjë diagnozën e saktë dhe të përshkruajë trajtimin e duhur.
Ndoshta pacienti do të duhet të pijë ilaçe të caktuara, ose ndoshta do të jetë e mjaftueshme që ai të kalojë vetëm disa seanca me një psikoterapist. Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se sa më herët që një person kërkon ndihmë, aq më shpejt mund të kthehet në jetën e tij normale.
